الفاكهه المثاليه للتخسيس

الجوافه فاكهة غنية بالفيتامينات ومساعدة للتخسيس ايضاَ،،

الفاكهه المثاليه للتخسيس

- الجوافه يتركز بها معظم الفيتامينات وخاصة في قشرتها .

ولذا ينصح بعدم تقشيرها والاكتفاء باكلها كاملة

- اثبتت الدراسات العلميه ان الجوافه تحتوي علئ اربعة اضعاف ما يحتويه البرتقال من فيتامين (سي)

- تمتاز الجوافه باحتوائها علئ مادة مضادة للامراض السرطانيه.

كما انها تساعد المعده علئ اداء وضيفتها دون التعرض لامراض سوء الهضم .

تعتبر الجوافه من اكثر الفاكهة التي تعمل علئ الحفاظ علئ ضغط الدم من الارتفاع وتعمل علئ تنظيم الضغط بالدم. 

- تعمل علئ التخلص من الوزن الزائد . 

فتعتبر الجوافة من الثمار التي تحتوي علئ سعرات حراريه بشكل قليل لذلك 

 

الفاكهه المثاليه للتخسيس

لذالك فهي تعتبر الفاكهه المثاليه للتخسيس ويتم ذلك دون المساس بالفيتامينات الموجوده داخل الجسم .

الجوافه